石垣島トライアスロン2013制覇

わざわざ石垣島くんだりまでトライアスロンしに行ってきた。同じ週末に香港でMBA Forumをやってたんで、そっちに参加したかったんだけどね。。。

気温は20度弱、水温も20度程度、風速7.8メートル、スイム開始時は雨とあんまり良いコンディションではなかったが、3時間を切る目標を達成！！2013年の目標がいくつかあるが、それを着実に達成しつつある。

記録はこんな感じ。

スイム・・・36:57　（465位）
バイク・・・1:29:00　（427位）
ラン・・・48:36　（236位）
合計・・・2:54:33 （342位）

エイジ別レースは1029人が記録を出したので（DNFは除く）、3種すべてで半分以上の順位になり、合計では上位3分の1に入ったということになる。

とはいえ、これはすべてのエイジ、性別を含んでいる。自分のエイジでは166人中81位とわずかに上位半分に入っているという状態である。

スイムは非常に混雑しており、いわゆる水中でのバトルがすごかった。またまっすぐ進むというスキルがまったく身についておらず、タイムロスが大きかった。

あと、初めてウェットスーツを着用して泳いだんだけど、サイズが合っておらず肩を回すのがきつかった。譲ってもらったやつなんで仕方ないのであるが。。。

結果的には香港大会よりも25％程度タイムが早くなっており大幅な改善である。持続的なトレーニングと、きつかったとはいえ浮力のあるウェットスーツのおかげだろう。

バイクは予想以上に苦労した。急な坂道が多く、平均時速がまったく上がらなかった。やはり筋力が足りないため坂道には苦労し、強い風にもやられてしまった。

上記のタイムにはスイムとバイクのトランジットが含まれており、バイクのタイムだけだと1：24くらいだと思う。スイムからバイクへのトランジットが準備不足のため1～2分程度は無駄にしたと思う。これも次回何とかしたい。

ランは予想以上に早く走れた。バイクが終わった時点で3時間切るのは難しいんじゃないかと思っていたけど、気合で1KM5分以内ペースを維持できた。

香港大会の時は気温が高かったのでペースが悪かったが、今回は気温がちょうどいいせいもあり、ハイペースを保てたのである。

参加費が高いせいもあってか、石垣島トライアスロンの運営は結構しっかりしており、コースを間違えようもない。沿道の応援の精神的な励みになった。

正直、あんまりトレーニングしてこなかったんでどうなることかと思ったが、予想外に良い成績で満足である。

次は香港のローカルレースかな。