ランニングもマネジメントが必要

ランニングによるトレーニング効果を最大化するために、心拍数が測定できるものを購入することにした。
購入したのはSUUNTOのT3d All Black


Amazonなぞのレビューを読んでいると、心拍数の測定能力に関して、賛否両論あるようだが、自分が使っている感じでは特に問題はないかと思う。胸の周りに巻きつけるバンドも思ったより不快感がなく、快適に心拍数を測れます。

CASIOでも心拍数を測定できる時計を出しているんだけど、デザインとこの会社の製品を使ってみたかったのでSUUNTO製を購入。が、デザインに関してはちょいと失敗した。

時計のベルト部分がテカッていて気に食わない。マットなベルトが良かった。（このあたりがネット通販の落とし穴だね）ベルトを別途購入しようかと思ったが、3,000円位するので断念。

もうひとつは、時計の表ディスプレイが黒ベースなので、夜にランニングをする人にとっては若干見づらい。ライトをつければいいだけの話なんだが、走っている最中にライトをつけるのは案外億劫。T3dのシリーズで、わざわざAll Blackなるモデルを選んだのが失敗。（ちなみにAll Blackは他のモデルよりちょいと高い・・・）

で、肝心のランニングだけど、直近では11.3KMを55分（4：52／KM）で走った。心拍数は平均で160を切る位。
ちなみに、外でランニングをしようと決意して走り始めた10月1日の記録は3.3KMを19分ちょっと（5：58／KM）。
ランニング能力の成長（回復？）が素晴らしい。走れば走るほど上がっていくので、走るのが楽しい。
英語もこれぐらいのペースで上達するといいんだが・・・

コメント 1

どうもはじめまして。
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by kin (2011-02-15 16:56)